こんちゃっ
すずかまるです
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昨日の夜
ちょっとだけ意識して
夜ごはんを軽めにしてみたんだけど
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今朝起きたときに
「あ、身体が楽かも」
ってなりました☺️
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お腹が重くないだけで
起き上がるのもスムーズだし
なんとなく呼吸も深くできる感じで
朝からだるさが少ないと
それだけで一日のスタートが違うね💭
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無理な制限とかじゃなくて
今日はこれくらいでいいかな
って自分の感覚を優先しただけなんだけど
こういう選択も大事なんだなって思った🌿
今日もこの調子で
無理せず過ごせたらいいな
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また21時ぐらいにブログ書くね！
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じゃ、またねっ👋💗
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